เชือก BattleRope

BattleRope เป็นวิธีการออกกำลังกายแนว HIIT ซึ่งกำลังเป็นที่นิยมมากในประเทศสหรัฐอเมริกา และทั่วโลก

การ Training ประเภทนี้เริ่มต้นจากนักกีฬาอาชีพก่อน และหลังจากนั้นก็เริ่มมี

อ่านต่อ